Les bonnes résolutions prises en début d’année ou à la rentrée de septembre sont souvent des vœux pieux qui ne seront jamais suivis ..
Alors, pourquoi ne pas s’octroyer des opportunités de changement positif selon la saison … je sais … notre planète est bien déstabilisée par ce qe notre espèce lui fait subir .. mais Mère Nature …elle .. continue à faire ce qu’elle sait faire de mieux … influer positivement sur la vie et adapter au mieux notre vieux cycle des saisons.
Aussi , pourquoi ne pas s’y adapter et « travailler » sereinement à lui obéir humblement ?
Je vous propose quelques résolutions à mettre en place à votre rythme selon vos possibilités …
- Ne pas forcer votre nature profonde : Si vous n’etes pas du matin .. ne vous lancez pas dans un frénétique « Miracle Morning » qui n’aura que l’effet désastreux de vous dérégler, vous fatiguer , vous démoraliser…
- ceux qui se lèvent tot le matin sont souvent des persones plus rigoureuses .
- Ceux qui sont plutot du soir auront tendance à etre plutot du genre efficaces le soir et créatifs …
Donc , rien ne sert de se lever à une heure qui ne vous convient pas naturellement ..adaptez vos résolutions à votre rythme naturel.
- Prenez 4 photos d’endroits ou de moments qui vous font réver :
- que ce soit Rome , Tahiti ou .. votre jardin …
- que ce soit la Tesla de vos réves , ou participer au carnaval de Rio ou simplement passer du temps avec votre grand mère …
Choisissez ces photos , accrochez les à un cadre ou mettez les sur votre ordinateur … et visualisez les , plongez vous dedans .. cela vous fera du bien dans les moments de doutes .. et cela vous donnera envie de réaliser vos rèves …. vous en tirerez un sentiment de confiance en Soi et réussite personnelle.
- Apprenez quelque chose qui vous faisait réver quant vous étiez enfant :
- Sauter en parachute
- Apprendre à peindre , à dessiner , à danser
- Apprendre une langue étrangère
- Passer votre permis bateau
- Apprendre l’Egyptologie … Quoique ce soit … Faites le … éclatez vous !
Cela vous permettra de continuer à développer votre mentale votre physique et contribura à un état de bien etre général.
- Si vous devez ne réussir à implanter qu’une seule résolution … choisissez en UNE seule et Appliquez !
- Commencez par une résolution simple et facile à appliquer en 3 mois par exemple , puis une fois installé , une fois le challenge réussi … introduisez en une autre .. puis une autre …
- Oubliez votre smartphone lorsque vous etes avec d’autres personnes :
- cela va vous permettre d’etre beaucoup plus dans l’instant présent , avec les autres ..
- Vous en retirerez une satisfaction , une joie , un bien etre personnel d’etre vraiment dans le partage et l’écoute.
- Arretez d’acheter des choses qui ne vous serviront jamais :
- Notre société de consommation vous pousse à dépenser et à amasser pour exister…
- Avant d’acheter quoique ce soit … posez vous ces simples questions :
- Est ce qu j’en ai vraiment besoin ?
- Est ce que si je ne l’achète pas cela va vraiment manquer à ma vie ?
- Est ce que cette dépense d’argent peut attendre 15 jours ?
Généralement , vous verrez dans la plupart des cas , plus de la moitié des choses que vous alliez acheter compulsivement ne vous manqueront pas , ne vous seront d’aucune utilité réelle et en plus , le délai des 15 jours passé , ne vous feront plus envie … et en plus , cela gonflera votre budget pour acheter .. du bio (par exemple)…
- Passez un aprés midi seul avec vous méme à réfléchir sur vous et votre futur :
- La plupart des gens sont incapables de passer du temps seuls avec eux méme à se « regarder de l’intérieur » .. en adoptant cette pratique , vous allez vous allez arréter de faire des listes d’activités frénétiques et « tourné vers l’extérieur ».. mais vous allez apprendre à comprendre qui vous etes vraiment , dans vos actes (ai je été tout le temps juste, honnete , cette semaine ?) , que vais je changer , améliorer sur moi la semaine prochaine ? … et que vais je vouloir réaliser de bien pour moi , pour les autres , pour le monde , dans ma vie dans 3 mois , dans 6 mois , dans 1 an , dans 5 ans …
Cela va vous permettre de mieux vous connaître et vous pourriez etre surpirs(e) du résultat …
Ainsi , toutes ces pratiques vont vous permettre de vous préparer à l’Automne , saison par excellence ou la Nature se tourne vers elle même .. ou elle « épure le superflu » tout en faisant des provisions uniquement utiles et nécessaire pour que le principe de vie se prépare à l’hivers qui viendra …. ou le calme , l’introspection , le repos seront de mise …
