Emmanuel Astier    Naturopathe – Sophrologue –  Hypnothérapeute

Alimentation saine et nutrition

Idées de recettes Barbecue sain à utiliser sans modération :
Idées de recettes Barbecue sain à utiliser sans modération :

Idées de recettes Barbecue sain à utiliser sans modération :

Poulet tandoori Coupez vos blancs de poulet en deux et réservez-les avec vos pilons et hauts de cuisse. Dans un cul-de-poule ou un saladier en fonction de la quantité, mélangez du yaourt nature (de préférence sans matières grasses… j’utilise du…

Comment profiter de son barbecue tout l’été de manière Saine ?
Comment profiter de son barbecue tout l’été de manière Saine ?

Comment profiter de son barbecue tout l’été de manière Saine ?

Choisir des viandes moins grasses “Un barbecue sain commence par faire le choix d’ingrédients sains”. En ce qui concerne la viande, le secret pour réaliser un barbecue sain est de remplacer les viandes grasses habituellement utilisées au barbeuc’ par des…

Cuisiner au barbecue ou à la plancha, c’est une des joies de l’été.
Cuisiner au barbecue ou à la plancha, c’est une des joies de l’été.

Cuisiner au barbecue ou à la plancha, c’est une des joies de l’été.

Toutefois, les grillades n’ont pas une bonne réputation nutritionnelle, même quand il s’agit de cuire des légumes ou encore des fruits. Pour des grillades plus saines, il y a toutefois des solutions. Depuis plusieurs années lorsque les beaux jours arrivent…

Bien manger pour un été encore plus savoureux .. !
Bien manger pour un été encore plus savoureux .. !

Bien manger pour un été encore plus savoureux .. !

Difficile aujourd’hui de savoir comment s’alimenter , tout est devenu un véritable casse-tête, au point que plus on cherche le mode alimentaire idéal pour être en bonne santé, moins on sait ce qu’on doit ou peut encore manger ! À cet…

Thé et Café … Pourquoi c’est bon ?
Thé et Café … Pourquoi c’est bon ?

Thé et Café … Pourquoi c’est bon ?

On entend tout et n’importe quoi au sujet de la consommation de thé et de café … au final, la plupart des personnes oublient l’essentiel … la qualité et la traçabilité de votre produit, la manière dont vous vous en…

Vous voulez commencer à proteger votre santé ?
Vous voulez commencer à proteger votre santé ?

Vous voulez commencer à proteger votre santé ?

Et vous ne savez pas par quel bout commencer ..!Temps d’informations … vous proposant TOUT et son contraire … Naturopathe Hygiéniste depuis bientot 30 ans , je vous aide à « déméler » le faux du vrai de manière simple et rapide……

Les Fruits et Légumes des Mois de Janvier et février !
Les Fruits et Légumes des Mois de Janvier et février !

Les Fruits et Légumes des Mois de Janvier et février !

Nouvelle formule ! A partir de cette année , j’ai décidé de vous proposer au fil du temps des articles sous forme de podcasts audios … Voici le premier , merci pour votre indulgence …. Les Fruits et Légumes de…

Alimentation saine , clé de votre immunité
Alimentation saine , clé de votre immunité

Alimentation saine , clé de votre immunité

D’après les dernières études , avoir une alimentation saine permettrait d’éviter les formes sévères de la Covid-19, de plus pour mettre toutes les chances de son coté , il est recommandé de se supplémenter nutritionnellement.