Emmanuel  ASTIER , Naturopathe , Sophrologue , Hypnothérapeute

Confiance en Soi et Psychologie Positive

Comment Atténuer les Douleurs et Déséquilibres Hormonaux avec des Méthodes Naturelles
Comment Atténuer les Douleurs et Déséquilibres Hormonaux avec des Méthodes Naturelles

Comment Atténuer les Douleurs et Déséquilibres Hormonaux avec des Méthodes Naturelles

La ménopause marque la fin de la période reproductive des femmes, entraînant divers symptômes comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et la prise de poids. Cet article explore des solutions naturelles pour atténuer ces effets, notamment la naturopathie, l’hypnose et une alimentation saine, visant une meilleure qualité de vie.

Créer un Cadre de Vision : Un Guide pour une Vie Épanouissante !
Créer un Cadre de Vision : Un Guide pour une Vie Épanouissante !

Créer un Cadre de Vision : Un Guide pour une Vie Épanouissante !

Chaque année , le 1er Janvier , j’ai pour rituel de créer mon cadre de vision personnel pour l’année à venir … J’y « épingle » des images qui m’inspire , « me parle » et qui ont une véritable signification pour moi de…

La Préparation Mentale …. qu’est ce que c’est ?
La Préparation Mentale …. qu’est ce que c’est ?

La Préparation Mentale …. qu’est ce que c’est ?

Que vous soyez sportif ou non, vous avez probablement déjà entendu parler de la préparation physique. Préparation physique qu’elle soit générale ou spécifique à une activité, ou au développement d’une technique particulière … S’il nous semble aujourd’hui évident que l’amélioration des…

C’est le moment de stimuler votre système immunitaire ..!
C’est le moment de stimuler votre système immunitaire ..!

C’est le moment de stimuler votre système immunitaire ..!

L’Automne est là et avec elle , sa cohorte de pluie , de descente des températures , perte de luminosité et je ne vous parle là que des causes naturelles et immuable de notre baisse de système immunitaire … A…

on parle de moi ..!
on parle de moi ..!

on parle de moi ..!

Boris du site https://sansmonportable.com/ m’a fait le plaisir et l’avantage de m’interviewer prônant la détox numérique , il nous est apparu intéressant de nous rencontrer ( en virtuel .. confinement oblige ..) pour retrouver l’article directement sur sansmonportable , cliquez…

Vous n’arrivez pas à tenir vos (pas si) bonnes résolutions ?
Vous n’arrivez pas à tenir vos (pas si) bonnes résolutions ?

Vous n’arrivez pas à tenir vos (pas si) bonnes résolutions ?

Le phénomène des bonnes résolutions prises chaque année au 31 décembre ou au 1er janvier est en soi , une belle initiative qui tend à nous amener sur le chemin du changement « positif et toujours bon pour vous « … Mais…

Entrez en résonance à l’Automne !
Entrez en résonance à l’Automne !

Entrez en résonance à l’Automne !

Les bonnes résolutions prises en début d’année ou à la rentrée de septembre sont souvent des vœux pieux qui ne seront jamais suivis .. Alors, pourquoi ne pas s’octroyer des opportunités de changement positif selon la saison … je sais…

Et si nous commencions dignement ce nouvel été ?
Et si nous commencions dignement ce nouvel été ?

Et si nous commencions dignement ce nouvel été ?

  Les Rituels du matin qui m’aide à passer une belle journée..   Je suis en train de lire le livre de Tim Ferriss… « La semaine de 4 heures » … (je vous en reparlerais plus en détail une autre fois…