Emmanuel  ASTIER , Naturopathe , Sophrologue , Hypnothérapeute

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Idées de recettes Barbecue sain à utiliser sans modération :
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Poulet tandoori Coupez vos blancs de poulet en deux et réservez-les avec vos pilons et hauts de cuisse. Dans un cul-de-poule ou un saladier en fonction de la quantité, mélangez du yaourt nature (de préférence sans matières grasses… j’utilise du…

La Préparation Mentale …. qu’est ce que c’est ?
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Que vous soyez sportif ou non, vous avez probablement déjà entendu parler de la préparation physique. Préparation physique qu’elle soit générale ou spécifique à une activité, ou au développement d’une technique particulière … S’il nous semble aujourd’hui évident que l’amélioration des…

Profitons de ce moment particulier pour préparer la belle saison … Votre Bilan offert !
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Le mois d’Avril est par essence , le mois idéal pour faire le point sur sa santé et se préparer à vivre l’été dans la joie et la santé ! De plus , ce mois d’Avril étant , encore une…