Emmanuel Astier    Naturopathe – Sophrologue –  Hypnothérapeute

Emotional Freedom Technique (E.F.T)

Technique psycho-corporelle de libération des émotions

L’ ‘EFT est une forme d’acupression permettant de libérer les émotions négatives.

C’est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à mettre en place dans son quotidien.

C’est une méthode qui donne des résultats sur le long terme , même de manière permanente et apporte un soulagement dès la première séance là où d’autres thérapies ont échoué.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :

tristesse, 
peur,
phobie,
colère,
dégoût, 
honte,
anxiété,
culpabilité, etc…,

et peut également aider à résoudre les problèmes physiques :

douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc…

ou à vous défaire de certaines mauvaises habitudes :

tabagisme, 
envies compulsives, 
se laver les mains souvent, 
bégaiement,

etc

L’EFT, comment ça marche ?

Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l’événement perturbant , mais vous n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.
Cette méthode trouve de très nombreuses applications.
Les enfants l’adorent car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :
peurs ou phobies( du noir, des araignées, de l’école…), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit,.. 
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes , peurs et phobies et d’une rapidité époustouflante.

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