Emmanuel Astier    Naturopathe – Sophrologue –  Hypnothérapeute
Idées de recettes Barbecue sain à utiliser sans modération :
Idées de recettes Barbecue sain à utiliser sans modération :

Idées de recettes Barbecue sain à utiliser sans modération :

Poulet tandoori Coupez vos blancs de poulet en deux et réservez-les avec vos pilons et hauts de cuisse. Dans un cul-de-poule ou un saladier en fonction de la quantité, mélangez du yaourt nature (de préférence sans matières grasses… j’utilise du…

Comment profiter de son barbecue tout l’été de manière Saine ?
Comment profiter de son barbecue tout l’été de manière Saine ?

Comment profiter de son barbecue tout l’été de manière Saine ?

Choisir des viandes moins grasses “Un barbecue sain commence par faire le choix d’ingrédients sains”. En ce qui concerne la viande, le secret pour réaliser un barbecue sain est de remplacer les viandes grasses habituellement utilisées au barbeuc’ par des…

Cuisiner au barbecue ou à la plancha, c’est une des joies de l’été.
Cuisiner au barbecue ou à la plancha, c’est une des joies de l’été.

Cuisiner au barbecue ou à la plancha, c’est une des joies de l’été.

Toutefois, les grillades n’ont pas une bonne réputation nutritionnelle, même quand il s’agit de cuire des légumes ou encore des fruits. Pour des grillades plus saines, il y a toutefois des solutions. Depuis plusieurs années lorsque les beaux jours arrivent…

Bien manger pour un été encore plus savoureux .. !
Bien manger pour un été encore plus savoureux .. !

Bien manger pour un été encore plus savoureux .. !

Difficile aujourd’hui de savoir comment s’alimenter , tout est devenu un véritable casse-tête, au point que plus on cherche le mode alimentaire idéal pour être en bonne santé, moins on sait ce qu’on doit ou peut encore manger ! À cet…

L’hypnose et la naturopathie peuvent-elles soulager les allergies ?
<strong>L’hypnose et la naturopathie peuvent-elles soulager les allergies ?</strong>

L’hypnose et la naturopathie peuvent-elles soulager les allergies ?

Il existe trois grands types d’allergies : Les allergies cutanées : regroupant principalement sous ce terme les eczémas, urticaires, et toxidermies érythémateuses. Elles se caractérisent par des plaques, des démangeaisons et autres lésions de la peau. Elles peuvent avoir une…

La Liste noire des parfums les plus connus mais aussi les plus toxiques ….pour votre santé !
La Liste noire des parfums les plus connus mais aussi les plus toxiques ….pour votre santé !

La Liste noire des parfums les plus connus mais aussi les plus toxiques ….pour votre santé !

La Liste Noire des Parfums Dangereux Pour Votre Santé ! Même si l’Agence nationale de sécurité du médicament peut à tout moment contrôler les produits en question, les écarts de conduite sont très courants ! Car un parfum industriel, c’est d’abord…

Stress des examens et arrivée du printemps , un « Rituel » très français ..!
Stress des examens et arrivée du printemps , un « Rituel » très français ..!

Stress des examens et arrivée du printemps , un « Rituel » très français ..!

En effet, l’arrivée du Printemps , la luminosité grandissante , les petites fleurs et le retour des oiseaux dans les jardins devraient être source de joie et de bonne humeur … Malheureusement , chaque année, nos jeunes , qu’ils soient…

L’échec à l’examen du code et du permis de conduire, de plus en plus couteux pour les familles…
<strong>L’échec à l’examen du code et du permis de conduire, de plus en plus couteux pour les familles…</strong>

L’échec à l’examen du code et du permis de conduire, de plus en plus couteux pour les familles…

Contrairement à ce que pensent la plupart des Français, l’examen le plus passé chaque année en France n’est pas le baccalauréat, mais bien le permis de conduire. L’échec à l’examen du code et au permis de conduire en France est…

Thé et Café … Pourquoi c’est bon ?
Thé et Café … Pourquoi c’est bon ?

Thé et Café … Pourquoi c’est bon ?

On entend tout et n’importe quoi au sujet de la consommation de thé et de café … au final, la plupart des personnes oublient l’essentiel … la qualité et la traçabilité de votre produit, la manière dont vous vous en…

Vous voulez commencer à proteger votre santé ?
Vous voulez commencer à proteger votre santé ?

Vous voulez commencer à proteger votre santé ?

Et vous ne savez pas par quel bout commencer ..!Temps d’informations … vous proposant TOUT et son contraire … Naturopathe Hygiéniste depuis bientot 30 ans , je vous aide à « déméler » le faux du vrai de manière simple et rapide……

Les Fruits et Légumes des Mois de Janvier et février !
Les Fruits et Légumes des Mois de Janvier et février !

Les Fruits et Légumes des Mois de Janvier et février !

Nouvelle formule ! A partir de cette année , j’ai décidé de vous proposer au fil du temps des articles sous forme de podcasts audios … Voici le premier , merci pour votre indulgence …. Les Fruits et Légumes de…

Douleurs chroniques et sommeil
<strong><u>Douleurs chroniques et sommeil</u></strong>

Douleurs chroniques et sommeil

Pendant la journée, les personnes atteintes de douleurs dues à certaines maladies neurodégénératives ou assimilés comme pour la Fibromyalgie, peuvent gérer leurs douleurs chroniques avec des activités douces qui détournent leur attention de la douleur. Mais lorsqu’ils s’allongent pour s’endormir,…

Alimentation saine , clé de votre immunité
Alimentation saine , clé de votre immunité

Alimentation saine , clé de votre immunité

D’après les dernières études , avoir une alimentation saine permettrait d’éviter les formes sévères de la Covid-19, de plus pour mettre toutes les chances de son coté , il est recommandé de se supplémenter nutritionnellement.

Quels sont les effets de l’ingestion d’aliments cuits au micro-ondes sur notre organisme ?
Quels sont les effets de l’ingestion d’aliments cuits au micro-ondes sur notre organisme ?

Quels sont les effets de l’ingestion d’aliments cuits au micro-ondes sur notre organisme ?

Bien qu’aucune lecture scientifique n’existe en français , pour la simple et bonne raison que le sujet est tabou en France , je m’interresse aux effets de la « cuisson » au four micro-onde ( si tenté que l’on puisse appler cela…

Quel est le véritable impact du four micro-ondes sur notre santé ?
Quel est le véritable impact du four micro-ondes sur notre santé ?

Quel est le véritable impact du four micro-ondes sur notre santé ?

Quels sont les aspects négatifs des ondes électromagnétiques sur le corps humain ? Tout d’abord, une « dimension » qui est souvent mise en avant par les énergéticiens, radiesthésistes et autres praticiens travaillant avec « les énergies » … Il ne fait aucun doute que…

3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien
3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

Quant Olivier Roland ( blogueur internationalement connu de la sphère développement personnel ) m’a contacté en me proposant d’écrire pour son Evénement interblogueurs 2021 intitulé « 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien », j’ai tout d’abord été flatté .. étant…

Quelles sont les Mutuelles qui remboursent l’hypnothérapie ?
Quelles sont les Mutuelles qui remboursent l’hypnothérapie ?

Quelles sont les Mutuelles qui remboursent l’hypnothérapie ?

Depuis bientôt 1 an , (exactement Décembre dernier…) nul besoin d’attendre la fin de l’année pour changer de mutuelle complémentaire santé .. ! Aussi n’hésitez pas à comparer … pourquoi se priver des bienfaits de l’hypnose .. et des autres techniques…

Pourquoi avoir une Alimentation saine vous aide à échapper à la Covid-19 ?
Pourquoi avoir une Alimentation saine vous aide à échapper à la Covid-19 ?

Pourquoi avoir une Alimentation saine vous aide à échapper à la Covid-19 ?

Très vite après l’apparition de la pandémie , les instances médicales ont fait le lien entre diabète , obésité est forte probabilité à être contaminé par la covid-19 , et en développer une forme sévère. Une étude publiée en preprint…

La Préparation Mentale …. qu’est ce que c’est ?
La Préparation Mentale …. qu’est ce que c’est ?

La Préparation Mentale …. qu’est ce que c’est ?

Que vous soyez sportif ou non, vous avez probablement déjà entendu parler de la préparation physique. Préparation physique qu’elle soit générale ou spécifique à une activité, ou au développement d’une technique particulière … S’il nous semble aujourd’hui évident que l’amélioration des…

Profitons de ce moment particulier pour préparer la belle saison … Votre Bilan offert !
Profitons de ce moment particulier pour préparer la belle saison … Votre Bilan offert !

Profitons de ce moment particulier pour préparer la belle saison … Votre Bilan offert !

Le mois d’Avril est par essence , le mois idéal pour faire le point sur sa santé et se préparer à vivre l’été dans la joie et la santé ! De plus , ce mois d’Avril étant , encore une…

C’est le moment de stimuler votre système immunitaire ..!
C’est le moment de stimuler votre système immunitaire ..!

C’est le moment de stimuler votre système immunitaire ..!

L’Automne est là et avec elle , sa cohorte de pluie , de descente des températures , perte de luminosité et je ne vous parle là que des causes naturelles et immuable de notre baisse de système immunitaire … A…

Consultations à distance
Consultations à distance

Consultations à distance

Pour le temps du confinement …. mais comme je le fais déjà depuis plusieurs années avec ma clientèle éloignée de Tours ou vivant à l’étranger , en Europe ou au delà …
Je vous propose de continuer notre « travail » ensemble à distance.