En effet, l’arrivée du Printemps , la luminosité grandissante , les petites fleurs et le retour des oiseaux dans les jardins devraient être source de joie et de bonne humeur …
Malheureusement , chaque année, nos jeunes , qu’ils soient collégiens, lycéens, en apprentissage ou étudiants vivent une grande période de stress à partir du printemps jusqu’au passage de leurs examens.
Les étudiants qui étudient beaucoup présentent un niveau de stress élevé à 7,9/10 que ceux qui étudient moyennement à 6,8/10. Le niveau de stress moyen dans la vie quotidienne étant de 5,4/10.
12% des étudiants indiquent que le stress les a déjà empêchés de présenter un examen.
Le stress des examens se répercute sur l’environnement des jeunes. Dans 43% des cas, la période d’examen provoque des tensions au sein de la famille. Les parents restent néanmoins une source majeure de soutien chez 73% des jeunes.
De plus, ils se nourrissent souvent encore plus mal que d’ordinaire , alors que durant cette période , il est reconnu scientifiquement , qu’ils devraient privilégier une alimentation saine valorisant le travail mental , la cognition , la gestion naturelle du stress…aussi , à cause de ce stress, 96% des jeunes ressentent des désagréments, comme des problèmes de concentration, fatigue constante ou insomnie, irritation rapide, crises de pleurs, maux d’estomac ou encore crises de panique et environ un étudiant sur cinq utilise des médicaments, de l’alcool ou des substances favorisant la concentration pour lutter contre le stress.Tout cela n’est pas une fatalité , des solutions existent…
COMMENT S’EN SORTIR ?
Grâce au Coaching complet personnalisé « Je réussis mon examen » , nous vous préparons avec les mêmes méthodes que les sportifs de haut niveaux .. 2 heures de Coaching individualisé en préparation mentale à l’optimisation de performance + un pack menus cuisine santé (facile à réaliser chez soi) en adéquation avec vos besoins nutritionnels pendant cette période particulière + 1 formation complète sur la gestion du stress (comprendre le stress, comprendre pourquoi vous réagissez ainsi , maîtrisez votre stress, vous servir comme d’un moteur de réussite) + 1 pack phytothérapeutique de très haute qualité individualisé pour vous aider durant cette période !
Cette préparation fait référence à la préparation mentale / physique / émotionnelle que reçoivent les grands sportifs , les chefs d’entreprises , et les militaires , pour vous donnez toutes les chances de réussir votre permis de conduire , elle peut être réalisé en présentiel , et en ligne !
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