La sophrologie est une méthode douce pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle utilise respiration, visualisations et mouvements doux pour gérer le stress et renforcer l’estime de soi, adaptée à tous âges dès 3 ans. Des séances se tiennent à Amboise ou en ligne. Contactez pour plus d’informations.
La rentrée de septembre est souvent stressante, mais des solutions naturelles et des techniques de développement personnel peuvent aider. On recommande la naturopathie, la sophrologie, l’hypnose, la matrice d’Eisenhower, et la méthode Pomodoro. Pour compléter, une alimentation saine favorise la relaxation et l’équilibre mental, améliorant ainsi le bien-être global.
La ménopause marque la fin de la période reproductive des femmes, entraînant divers symptômes comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et la prise de poids. Cet article explore des solutions naturelles pour atténuer ces effets, notamment la naturopathie, l’hypnose et une alimentation saine, visant une meilleure qualité de vie.
L’été est synonyme de soleil, de détente et souvent de délicieux barbecues entre amis et en famille. Cependant, cette activité estivale tant appréciée n’est pas sans risques pour notre santé. En effet, le barbecue peut être une source d’exposition à…
Maîtrisez Votre Stress et Réussissez Vos Examens Grâce à Notre Formation Spécialisée ! Vous préparez le baccalauréat, le permis de conduire ou un autre examen crucial ? Vous sentez la pression monter et avez peur que le stress vous empêche…
Gérer le Stress et Améliorer la Mémoire pour les Examens : Conseils d’un Naturopathe et Hypnothérapeute Expérimenté En tant que naturopathe et hypnothérapeute avec plus de 20 ans d’expérience, j’ai travaillé avec de nombreux étudiants pour les aider à gérer…
La naturopathie est une pratique ancienne, remontant aux enseignements d’Hippocrate, prônant la prévention par une hygiène de vie équilibrée. Cependant, il est crucial de dissiper les idées préconçues qui entourent cette approche. Contrairement à ce que certains peuvent penser, la…
Le ballonnement, qu’il soit d’origine hormonale ou digestive, peut devenir extrêmement inconfortable lorsqu’il survient régulièrement. Selon une étude réalisée par l’institut d’études IFOP, environ 10 % des Français se plaignent de ballonnements, surtout le soir. Les ballonnements résultent d’une accumulation…
La lutte contre l’insomnie peut être abordée de manière naturelle en éliminant certains dysfonctionnements simples, souvent liés à des habitudes de vie. Toutefois, résoudre ce problème demande du temps, de la patience et une approche méthodique. Après une analyse approfondie…
Si la perte de poids vous échappe malgré vos efforts, il est temps de comprendre que cela va au-delà de la simple alimentation. Explorez les raisons sous-jacentes qui peuvent entraver votre réussite dans ce processus. La difficulté à perdre du…